Bunda, masa pertumbuhan anak adalah masa yang tepat untuk memaksimalkan kemampuan otak si kecil. Untuk mendukungnya, berikanlah nutrisi sehat yang bisa menjadi makanan otak buat si kecil.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bagus untuk otak si kecil :

1. Produk susu
Susu dan produk susu lainnya merupakan sumber yang kaya protein, kalsium, kalium dan vitamin D. Semua nutrisi penting ini adalah sumber kunci untuk pengembangan sistem neuromuskuler, neurotransmiter, enzim dan jaringan otak. Anak-anak dan orang dalam kelompok usia remaja yang sedang dalam tahap tumbuh juga membutuhkan nutrisi ini.